眼看夏天一天天逼近，很多人都不免在心底发问：今年的夏天，到底会有多难熬？是会热到突破人类忍耐的极限吗？
国家气候中心最新预测显示，预计今年5月会进入厄尔尼诺状态，夏秋季形成一次中等及以上强度的厄尔尼诺事件，并且会至少持续到今年年底。
厄尔尼诺到底是什么？其实一点都不复杂，它本质就是赤道中东太平洋那片海域的海水，温度异常升高，进而搅乱了全球的大气环流，引发一系列气候异常的现象。
简单来说，就是海水一升温，就会把大量的热量释放到空气中，相当于给地球盖了一层“保暖被”，让整个地球的温度都跟着升高，还会打乱原本正常的风雨节奏。
国家气候中心监测厄尔尼诺有明确的标准，不是说海水稍微热一点就算，主要看赤道中东太平洋特定区域的海温指数，要是这个指数连续5个月里，有3个月的滑动平均值都超过0.5℃，就算是一次厄尔尼诺事件了。
而且根据强度不同，还分弱、中等、强、超强四个等级，峰值在0.5℃到1.3℃之间是弱事件，1.3℃到2.0℃是中等，超过2.0℃是强事件，要是超过2.5℃，就是超强厄尔尼诺了。
今年预测的是中等及以上强度，也就是说，峰值至少会达到1.3℃，不排除会达到强甚至超强的级别，这也是大家担心“140年来最强”的原因之一。
目前，国内外所有气象机构的监测都显示，赤道中东太平洋的海水温度正在持续升高，大家都一致认为会进入厄尔尼诺状态，只是在具体形成时间和最终强度上，还有一些小小的分歧。
国家气候中心的专家也说了，现在虽然不能断定今年一定会冲击高温极限，但风险确实在不断上升，而且这种风险主要来自两个方面：一是厄尔尼诺本身会释放热量，二是它会叠加全球变暖的大背景，相当于“火上浇油”，让高温变得更频繁、更强烈、更持久，甚至来得更早。
可能有人会疑惑，为什么不能直接确定今年就是最热的一年？这里就要提到厄尔尼诺的一个特点——增暖效应有滞后性。
简单来说，就是厄尔尼诺带来的升温，不会在当年就达到顶峰，通常会在第二年才显现出来。
比如2015年发生了超强厄尔尼诺事件，全球平均气温的历史纪录，却是在2016年被打破的；2023年也出现了厄尔尼诺，2024年全球地表气温就又突破了纪录。
所以现在说今年一定会冲击高温极限，还为时过早，但这并不意味着我们可以放松警惕，反而要做好准备，因为今年的高温风险，确实比往年高了很多。
大家可以回想一下，最近这几年，“最热年份”的说法几乎每年都能听到，2025年更是被列为有记录以来最热的三个年份之一，而我国自从1961年有监测记录以来，最热的10个年份，全部都出现在2000年以后，尤其是2021年之后，气温更是频繁刷新历史新高。
这背后，就是全球变暖的大趋势在起作用，而今年厄尔尼诺的到来，相当于给这个趋势再添一把力，让高温的威力变得更大。
国家气候中心的专家还解释，全球变暖并不是均匀升温，大气温度每升高1℃，它能容纳的水分就会增加约7%，这就意味着，高温会加剧地表水分蒸发，让干旱变得更快、更严重、持续时间更长；而一旦出现降雨，大气里多余的水分又会导致暴雨变得更极端，容易引发洪涝。
要是厄尔尼诺和这种全球变暖的效应叠加在一起，就可能出现“双重高温”，它的强度和影响范围，会比单一的高温或厄尔尼诺要严重得多，甚至可能出现“旱涝急转”的情况，前一段时间还干旱，下一秒就迎来特大暴雨。
除了高温，厄尔尼诺还会带来一系列连锁反应，影响到我们生活的方方面面。
在能源方面，对于那些主要靠水电的地区来说，影响会特别大：如果出现干旱，水库水位下降，发电量就会大幅减少，不得不依靠化石燃料发电，这样一来，不仅会推高能源成本，还会增加碳排放；要是出现洪涝，水电站可能会被迫停机，输变电设施也可能被洪水、泥石流损坏，影响正常供电。
在健康方面，高温本身就会增加中暑的风险，尤其是老人、小孩和体质弱的人，更容易受到影响。除此之外，厄尔尼诺还会通过改变降水和温度条件，间接增加登革热、疟疾等传染病的传播风险，因为这些传染病的传播媒介，在温暖潮湿的环境下更容易滋生。
比如2015年的强厄尔尼诺，就导致印度尼西亚出现了大规模的森林火灾，不仅污染了空气，还引发了公共卫生问题。
可能有人会问，既然厄尔尼诺的影响这么大，我们能做些什么？其实最关键的就是科学应对，不要轻信网上那些夸大其词的说法，比如“一定会出现140年来最强厄尔尼诺”“今年一定会热死”之类的，这些说法大多是断章取义，我们要以国家气候中心、中国气象局等官方平台发布的信息为准。
同时，我们也要提前做好防暑降温的准备，夏天尽量减少高温时段的户外活动，多喝水、做好防晒，家里可以提前备好防暑药品。
总的来说，“140年来最强厄尔尼诺”虽然还没有被官方最终确认，但今年5月进入厄尔尼诺状态、夏秋季形成中等及以上强度事件，已经是板上钉钉的事。
今年的夏天，大概率会比往年更热，高温风险也会显著上升，虽然现在不能断定会冲击高温极限，但我们必须提前做好准备，应对可能出现的极端高温和其他气候异常。
